Wie man mit Psoriasis lebt

Mädchen, das über das Leben mit Psoriasis nachdenkt

Die chronische Erkrankung der Psoriasis trägt aufgrund ihrer auffälligen äußeren Manifestationen zu einer erheblichen Verschlechterung der Lebensqualität der Patienten bei.

Neben körperlichen Beschwerden und äußeren Mängeln erfährt der Patient psychische Schwierigkeiten im Zusammenhang mit dem sozialen und beruflichen Umfeld.

Aufgrund der Platten, die das Erscheinungsbild beeinträchtigen, ist es für eine Person schwierig, einen Job zu finden, neue Sportarten auszuprobieren und ein Haus zu führen.

Wenn wir über Plaques im Gesicht, Hals und Kopf sprechen, dann kann ein kranker Mensch völlig sozial unangepasst sein. Solche Menschen sind oft Gegenstand von Spott oder Seitenblicken von anderen, wodurch sie sich minderwertig fühlen.

Geringes Selbstwertgefühl, Unfähigkeit, einen Seelenverwandten zu finden, ständiger Juckreiz und Unbehagen - all dies wird von schweren Depressionen begleitet.

Aber denken Sie nicht, dass das Leben nach der Diagnose vorbei ist. Im Gegenteil, es bietet einen Anreiz für berufliches und soziales Wachstum. Lassen Sie uns überlegen, wie man mit Psoriasis lebt, die Krankheit nicht in ein Handicap verwandelt, sondern in einen Anreiz, voranzukommen, wie man sich richtig ernährt, damit sich die Krankheit nicht so akut manifestiert, wie man sich verhält, um viele neue Möglichkeiten zu erhalten.

Gemeinsam das Leben leichter machen

Eine nichtübertragbare Krankheit, die die Lebensqualität eines Kranken verschlechtert, lässt sich viel leichter leben, wenn die Empfehlungen der Spezialisten befolgt werden.

  • Da vor dem Hintergrund von Infektionskrankheiten die Spezifität der Psoriasis ausgeprägter wird, sollten Patienten alle Anstrengungen auf die Anwendung vorbeugender Maßnahmen richten. Wir müssen Cholezystitis, Karies, Mandelentzündung aktiv bekämpfen.
  • Es ist wichtig, sich nicht auf die Krankheit zu konzentrieren. Dies impliziert eine lange Arbeit mit sich selbst, aber das Ergebnis wird Sie angenehm überraschen. Nervöse Anspannung führt zu nichts Gutem, außer zu einer Verschlimmerung, daher ist die Vermeidung von Stress die Hauptaufgabe.
  • Patienten sollten die Haut sorgfältig vor dem Auftreten verschiedener traumatischer und anderer Phänomene schützen, da selbst der kleinste Kratzer zur Bildung großer Plaques auf der Haut führen kann.
  • Die Auswahl der Kosmetika ist die Hauptaufgabe, die Sie bewältigen müssen. Beim Baden oder Duschen sollten Sie statt Gels und Seifen Öle verwenden. Tücher sind völlig kontraindiziert; stattdessen sind weiche Schwämme geeignet.
  • Die Sonneneinstrahlung wirkt sich positiv auf die Details und den Verlauf des Prozesses aus, sodass ihre Anwendung eine lange und schnelle Remission gewährleistet.
  • Die Kleidung, die Sie täglich tragen, sollte aus natürlichen Stoffen bestehen, damit kein Druck auf die Haut ausgeübt wird, da dies zu neuen Plaques führt. Synthetische Stoffe sollten vollständig aus der Garderobe ausgeschlossen werden.
  • Sie können körperliche Aktivität ausüben, sie sind besonders vorteilhaft, wenn Sie einen sitzenden Lebensstil führen. Überanstrengung wird jedoch grundsätzlich nicht empfohlen - die Belastungen sollten moderat sein.
  • Versuchen Sie, den Kontakt mit Haushaltschemikalien und Waschpulvern zu vermeiden. Vermeiden Sie Hautkontakt mit Lacken, Farben und Lösungsmitteln, die eine Verschlimmerung der Krankheit hervorrufen können.
  • Eine Selbstmedikation bei Psoriasis ist unangemessen, Sie sollten keine Medikamente einnehmen, außer denen, die Ihnen Ihr behandelnder Facharzt verschrieben hat. Andernfalls kann sich die Krankheit verschlimmern.

Wenn Sie möchten, dass der Lebensstil bei Psoriasis dem eines gesunden Menschen entspricht, müssen Sie lernen, mit Ihrer Krankheit zu leben und den Empfehlungen eines Spezialisten folgen.

Zur Lebensqualität der Patienten

Die Lebensqualität eines an Psoriasis erkrankten Menschen verschlechtert sich erheblich. Der Grad seiner Schädigung hängt von der Lokalisation der Hautläsionen und der Schwere der Erkrankung bei Menschen mit Psoriasis ab. Außerdem kann es zu Problemen bei der Stellensuche kommen.

Schmerzhafte Empfindungen und starker Juckreiz können als ernsthafte Hindernisse für die Durchführung einfacher Verwöhnaktivitäten, Schlafen und Gehen dienen. Erkrankte Menschen sind täglich gezwungen, sich auf bestimmte Tätigkeiten zu beschränken, insbesondere betrifft dies die Auswahl von Lebensmitteln und kosmetischen Accessoires.

Gesundheitsüberwachung

die Verwendung von Gemüsesalat mit Psoriasis

Auch eine leichte Schwächung des Immunsystems mit Erkältungen und Grippe kann eine Hauptursache für Psoriasis sein.

Daher lohnt es sich, das Immunsystem mit Hilfe von Multivitaminkomplexen zu stärken.

Die Vitaminisierung des Körpers bei Psoriasis ist eine der Voraussetzungen, die dazu beitragen, die Intensität der Krankheitssymptome zu verringern und die Remissionsintervalle zu verlängern.

Die Auswahl wirksamer Vitamine bei Psoriasis sowie deren Dosierung wird vom Arzt festgelegt. Anhand der Untersuchungsergebnisse, der Intensität der Erkrankung, des betroffenen Hautareals, des Alters und des Geschlechts des Patienten verschreibt der Facharzt die jeweils notwendigen Mittel.

Es ist wichtig sicherzustellen, dass notwendige Impfungen rechtzeitig durchgeführt werden, einschließlich Injektionen gegen das Influenzavirus. Vergessen Sie nicht Spaziergänge an der frischen Luft.

Lifestyle-Überprüfung

Während der Psoriasis ist es wichtig, alle Ihre Prinzipien, Prinzipien und Gewohnheiten zu überdenken. Es scheint, als müsste sich einiges ändern.

  • Süßigkeiten ablehnen;
  • Essen Sie keine geräucherten Speisen;
  • Trinken Sie keinen Alkohol;
  • Hör auf zu rauchen;
  • Überwachen Sie die Ernährung;
  • Bewegen Sie sich in Maßen.

Es ist notwendig, nicht nur auf aktives, sondern auch auf passives Rauchen zu verzichten, da Tabakpartikel auf die Haut gelangen können, was zu einer erheblichen Verschlimmerung der Krankheit beiträgt.

Schlaf und Ruhe für eine kranke Person.

Schlaf und Ruhe bei Psoriasis

Ein Patient, bei dem diese Diagnose diagnostiziert wurde, muss eine besondere Beziehung zu Schlafmustern haben. Dies liegt daran, dass Schlafmangel die Schwere der Erkrankung um das 2-3-fache verschlimmert, was durch eine erhebliche Schwächung des Immunsystems erklärt werden kann. Gleiches gilt für die Ruhezeit.

Gehen Sie so oft wie möglich in die Natur, eine Behandlung in Ländern mit mäßig heißem Klima ist geeignet. Die Sanatoriumsbehandlung ist eine weitere Möglichkeit, die lebhaften Manifestationen einer Verschlimmerung der Krankheit zu überwinden.

Patienten, die an Psoriasis leiden, erhalten in den meisten Fällen eine Kurbehandlung in Spas. Die Ärzte sind sich in dieser Frage fast einig und stellen eine Verbesserung der klinischen Situation und einen verlängerten Remissionsverlauf fest.

Moderates Sonnenbaden, Schwimmen im Meerwasser, Spazierengehen entlang der Küste heilt nicht nur, sondern trägt auch zur Normalisierung des emotionalen Hintergrunds bei. Auf See fühlen sich viele wohler als in städtischen Gebieten.

Fasten: Ist es notwendig?

In letzter Zeit wird häufig "Reinigungshunger" verwendet, um Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen, wodurch die Wunden ausgeschieden werden. Im Allgemeinen ist dies nicht schlimm, aber wenn eine Person an Psoriasis leidet, kann ein solches Verhalten zu akuten Verschlimmerungen der Krankheit führen.

Abhängig vom Stadium des Abbruchs der Krankheit können die Behandlungsverfahren zur Reinigung 1 bis 7 Tage dauern, aber Sie sollten einen Arzt konsultieren. Die Missachtung der Empfehlungen führt nicht nur zu einer Verschlimmerung der Psoriasis, sondern auch zu einer Verschlechterung des allgemeinen Wohlbefindens.

Über den Missbrauch ultravioletter Strahlen

Es gibt wissenschaftliche Beweise für die gute Wirkung von UV-Strahlen auf den Krankheitsverlauf, aber, wie sie sagen, "ein bisschen gut". Wenn Sie die Periode vernachlässigen und längere Zeit in der Sonne bleiben, ist die Verschlimmerung der Krankheit unvermeidlich.

Die Exazerbation beginnt normalerweise im Winter, zu dieser Zeit können Sie sich einer Laserbehandlung unterziehen. Auch der Besuch von Solarien ist Personen mit Psoriasis untersagt.

Körperliche Betätigung

Sie sollten sich nicht verschließen und einen asozialen Lebensstil führen, das Haus nicht verlassen. Moderate Bewegung bei Psoriasis ist eine übliche Vorbeugung gegen Exazerbationen, daher sind häufige Spaziergänge in Form von sportlichen Spaziergängen oder kurze Strecken an der frischen Luft zum Joggen zur allgemeinen Verbesserung des Körpers angezeigt.

Diätessen

Der Lebensstil im Krankheitsfall beinhaltet die obligatorische Einhaltung der Grundsätze der richtigen Ernährung. Nur wenige Menschen wissen, dass jede Form von Psoriasis eine Manifestation eines allergischen Faktors ist, daher sind Patienten verpflichtet, die Regeln und Grundsätze der richtigen Ernährung einzuhalten.

Nahrung für Psoriasis

Es kommt auf den Ausschluss von Nahrungsmitteln an, die Allergene enthalten und eine Verschlimmerung hervorrufen können.

  • Eine vollwertige Ernährung ist der Schlüssel zu Gesundheit und Wohlbefinden;
  • Die Ausgewogenheit in der Zusammensetzung von Fetten, Kohlenhydraten und Proteinen ist Voraussetzung;
  • Der Ausschluss von Allergenen wird die Remission näher bringen und verlängern.

Was ist auszuschließen:

  • Zitrusfrüchte sind die stärksten Allergene. Menschen, die an einer Krankheit leiden, sollten sie in jeder Form ausschließen, auch in Säften.
  • Hühnereier sind Lebensmittel, die allergische Reaktionen hervorrufen können. Sie können sie durch Wachteleier ersetzen.
  • Kuhvollmilch führt zu einer Verschlechterung des allgemeinen Wohlbefindens. Milchprodukte können jedoch nicht vollständig ausgeschlossen werden.
  • Frisches Gemüse und Obst mit rotem Farbstoff: Tomaten, Paprika, Erdbeeren. Es kann nach der Wärmebehandlung gegessen werden.
  • Würzige, geräucherte, fettige und frittierte Speisen sollten aus der Ernährung gestrichen werden.
  • Pilze in jeglicher Form und Zubereitungsart.
  • Gewürze: Gewürze und Würzmittel sowie Speisesalz in großen Mengen.
  • Zusatzstoffe auf Saucenbasis: Ketchup, Mayonnaise, Senf. Es lohnt sich, sie durch Sauerrahm zu ersetzen, was dem Körper viel mehr Vorteile bringen kann.

Alle Lebensmittel werden am besten gebacken, gekocht oder gedünstet gegessen. Es ist unbedingt erforderlich, das Prinzip der fraktionierten Ernährung zu beachten, dh viele Male, aber in kleinen Portionen. Übermäßiges Essen kann zu erheblichen gesundheitlichen Problemen führen.

Bei einem Schub ist es wichtig, Fastentage zu verbringen, diese Tage aber nicht mit einer Wellnesskur zu verwechseln. An Fastentagen sollen Sie nicht fasten, sondern nur eine Produktart verwenden - Äpfel, Kefir. Fastentage werden einmal pro Woche empfohlen.

Die Lebensweise von Menschen mit Psoriasis kann normal und ziemlich intensiv sein, wenn die gegebenen Empfehlungen befolgt werden.